Anatómiai párna a NASA-tól az ágyig
Az anatómiai párna nem más, mint ergonómiai szempontok figyelembevételével kialakított párna, huzattal. A párna 3D kialakításának köszönhetően kellően ellazítja a nyaki izmokat, jótékony hatást gyakorolva ezzel a gerincre.
Nagyon egyszerűen megfogalmazva: van az anatómiai párna (ezt a kialakítása miatt nevezik így), és van a memóriahabos párna (ezt pedig az anyaga miatt), illetve van ennek a két halmaznak egy közös metszete, ami az anatómiai memory párna.
A memóriahabot az amerikai NASA, vagyis a Nemzeti Repülési és Űrhajózási Hivatal fejlesztette ki az 1960-as években - ezzel párnázták ki az űrhajók belsejét, hogy a nyomáskülönbségeket kiegyenlítsék, biztonságosabbá téve az utazást.
A speciális, szivacsszerű hab legfontosabb tulajdonsága, hogy tökéletesen felveszi az emberi test formáját, majd használat után ismét visszanyeri az eredeti alakját.
Ebből az egészen speciális habból készülnek különböző anatómiai párnák, matracrátétek, melyek nagyban elősegítik az egészséges alvást, és ezen keresztül a megfelelő testtartást.
Ugyanakkor az anatómiai párna lehet sima habszivacs is, bár kétségtelen, hogy a piacon az anatómiai párnák többsége memóriahabos.
Mivel életünk során jó esetben napi 8, de napi 6 órát biztosan az ágyban, alvással töltünk, nagyon nem mindegy, milyen ez a mikrokörnyezet, mennyire felel meg testünk igényeinek.
A kényelmetlen, egészségtelen ágy, matrac és párna ugyanis komoly egészségi problémákhoz vezethet, megfájdulhat a nyakunk, derekunk, hátunk, és ez hosszú távon súlyos gondokat okozhat. Az anatómiai párna elsősorban azoknak ajánlott, akik jellemzően háton vagy oldalt fekve alszanak.
Anatómiai párna anyaga
A már említett memóriahab lényege, hogy enged testünk nyomásának, és nem szorítja el a nyaki vérkeringést, éppen ezért nem mindegy, milyen vastagságú a párna esetben felhasznált hab.
Az anyag fontos tulajdonsága, hogy lágy tónusú, hőre lágyul, azaz jól követi a formát, egyszerre lágy és támasztja alá a testünket. Míg a normál habokból készült párnák esetében előfordulhatnak nyomáspontok, felfekvések, a jó minőségű anatómiai párna a súlyt egyenletesen osztja el, így az izmok és a nyaki erek működését sem zavarja.
A memóriahab (más néven emlékezőhab vagy „Memory Foam”) viszkoelasztikus poliuretánból készül, annak előnyös tulajdonságai miatt:
- alacsonyabb hőmérsékleten nagyobb a viszkozitása, és ellenáll a változásnak
- magasabb hőmérsékleten rugalmasabb
- nyomásra érzékeny
A memóriahab egyébként a legnagyobb áttörést jelentette az alvásiparban, amióta a Marshall rugók (zsákrugók) bevezetésre kerültek a matracokba 1925-ben.
Anatómiai párna használata – praktikus tippek
Mielőtt megrendeled az Ágyneműshopról az anatómiai párnát, gondold végig, milyen matracon alszol, hiszen annak keménysége hatással lesz a párna magasságára is, a lágyabb matracban ugyanis a vállrész jobban besüpped, így alacsonyabb párna is elegendő (kemény matracnál értelemszerűen ez fordítva van).
Az anatómiai párnát oldalfekvő helyzetben próbáld ki, hiszen ha ebben a testhelyzetben kényelmes, akkor az lesz háton is. Ilyenkor a gerincvonalat és a nyaki gerincrész viselkedését érdemes figyelni.
Az anatómiai párnáknál tehát tulajdonképpen az a fontos, hogy a fejet úgy támassza meg, hogy a gerinc és a nyak egy vonalban legyen.
A klasszikus formájú memóriahabos párnák érdekelnek ezen a linken válogathatsz belőlük: memóriahabos párnák.
